Présentation
Brigitte Meuwly enseigne la danse et l’art du mouvement depuis 1980.
De 1983 à 1985 elle suit à New York une formation professionnelle à l’école Nikolaïs/Louis Dance Lab ainsi qu’au studio Ruth Currier et auprès de Simone Forti (contact-improvisation). Au Concours international de chorégraphie de Nyon elle reçoit le Prix Français d’Encouragement de l’Institut de Danse et d’Art Chorégraphique International de Paris. En 1987 elle fonde avec Antonio Bühler la compagnie de danse DA MOTUS ! avec laquelle ils créent une trentaine de spectacles et tournent dans plus de 200 villes de 45 pays.
En 2014 ils reçoivent le Prix culturel décerné par l'Etat de Fribourg et en 2015 le Prix Suisse de Danse, récompensant des "oeuvres exceptionnelles de la création actuelle de danse" pour la période 2013-2015.
En 1986 Brigitte débute à New York la pratique de la Technique F.M. Alexander chez Hope Guillerman (Alexander-Technique for dancers), puis continue à Berne avec Margrit Bieri. Au Ausbildungszentrum für F.M. Alexander-Technik à Zurich, elle obtient en 2002 le diplôme de professeure, reconnu par l’Association Professionnelle Suisse de Technique Alexander APSTA/SBAT (www.alexandertechnik.ch). Ce diplôme exige 1’600 heures de cours, répartis sur un minimum de trois ans et demande une formation continue régulière. Dans ce cadre elle a, entre autres, suivi régulièrement des masterclasses avec Yehezkiel Ein-Shay, Tommy Tompson, Yehuda Kupermann, Elke Mastwijk, Rosa Luisa Rossi.
Pour élargir ses compétences, Brigitte s’initie par différents stages au Qi Gong et décide en septembre 2012 de poursuivre une formation de Chan Mi Qi Gong en Allemagne auprès du Maître Xuelin Jiang. Cela lui permet d’obtenir en juin 2016 le diplôme de professeure de Chan Mi Qi Gong, octroyé par le Tai Jiang Yang Sheng Centrum de la Chinesische Gesellschaft für Qi Gong Forschung. Depuis elle participe à différents séminaires intensifs de formation continue proposés par Maître Xuelin Jiang.
Technique Alexander
La Technique
C’est une méthode qui permet de se libérer des tensions corporelles et mentales créées par le stress et les automatismes nuisibles à la santé. Elle constitue un moyen de retrouver une meilleure coordination et de fortifier ou de rétablir l’aisance physique et psychique.
La Technique enseigne que dans aucune activité humaine nous pouvons séparer l’aspect mental de l’aspect physique. Ce que nous pensons et ce que nous faisons, s’influencent mutuellement et ne peuvent être dissociés.
Selon F.M. Alexander, l’interaction entre la tête, le cou et le torse joue un rôle déterminant dans la coordination et le fonctionnement de tout l’organisme.
Par l’observation de soi, le/la participant/e apprend à déceler quand, où et comment il crée des tensions par des habitudes inappropriées qui peuvent générer des tensions inutiles, du stress ou même des maladies.
La séance
Par des mouvements lents et précis, la professeure conduit le/la participant/e à prendre conscience de ses tensions, et lui donne les outils adaptés pour les supprimer. Il le/la guide par un toucher léger et des consignes verbales, afin qu’il/elle puisse opérer une subtile ”rééducation”.
Un travail régulier à l’aide du toucher et du mouvement permet d’ancrer les nouvelles expériences sensorielles. Le déséquilibre musculaire est remplacé peu à peu par une utilisation judicieuse des muscles dans l’ensemble de l’organisme.
Par ces expériences, le/la participant/e va redécouvrir le bon usage du corps lors de gestes quotidiens (p.ex. s’asseoir, se lever, s’allonger, marcher, soulever un objet, porter un instrument etc.).
La séance est adaptée aux besoins et au champ d’activité du/de la participant/e (p.ex. travailler devant ordinateur, utiliser des outils, jouer un instrument, enseigner,...)
Comme la technique vise à désapprendre certaines habitudes erronées, le processus demande un engagement suivi. Il est conseillé de prévoir une séance par semaine au début. La séance dure 60 minutes.
Il est préférable de porter de vêtements confortables.
QU’APPORTE-T-ELLE ?
Elle nous ramène à nous-même dans l’instant présent !
La Technique Alexander aide le/la participant/e à saisir, élaborer et intégrer les nouvelles expériences sensorielles proposées par la professeure.
Les gestes se délient. La coordination s’améliore. Les tensions vont diminuer ou disparaître. Le/la participant/e se sent bien ancré dans le sol tout en étant libre et léger/ère dans ses mouvements. La Technique apporte une dimension d’éveil, de créativité, de bien-être et de calme.
Pour Qui ?
C’est une technique applicable à tous et à tous les moments !
Aux personnes de tout âge qui souhaitent se libérer de tensions ou de douleurs consécutives à un état de stress, à une maladie ou à un accident. Elle peut s’appliquer dans chaque activité de la vie quotidienne, à la maison, au travail, à l’école ou pendant tout genre de loisirs.
A celles qui pratiquent un métier exigeant une grande présence et habilité corporelle (musiciens, acteurs, danseurs, sportifs etc.) et celles qui désirent développer une meilleure connaissance d’elles-mêmes.
La Technique est enseignée dans les plus prestigieux conservatoires de musique et écoles de théâtre ou danse du monde entier, comme la Julliard School of New York et le conservatoire de Paris.
Dans un contexte médico-thérapeutique, la Technique fait ses preuves en cas de :
- troubles de la respiration et de la voix
- douleurs du dos de la nuque et des épaules
- problèmes posturaux (scolioses, lordoses) hernies discales
- problèmes liés au stress, tels que les maux de têtes, migraines
- rééducation après un accident ou une opération
- douleurs rhumatismales
- effets secondaires du “cou du lapin“
Lieu et Prix
La Canopée, rue St. Pierre 4, 1700 Fribourg
www.la-canopee.ch
Le prix de la séance de 60 min est de 110.-Frs
La plupart des caisses maladies participent aux frais des séances dans le cadre de l’assurance complémentaire.
Brigitte Meuwly est reconnue par le RME (Registre médecine empirique), par l’ASCA (Fondation Suisse pour les médecines complémentaires) et SNE (Stiftung für Naturheilkunde und Erfahrungsmedizin).
Art du mouvement
Les cours
Ils s’adressent à toute personne, motivée et intéressée au mouvement. L’approche est sensible et respectueuse des capacités physiques individuelles. L’enseignement stimule par différents exercices un meilleur usage de soi, favorisant souplesse, force, coordination et fluidité.
Ce cours se compose d’exercices guidés selon les principes de la Technique Alexander en pratiquant des mouvements précis, fluides, exécutés avec juste la tension nécessaire. Cela favorise la libre circulation d’énergie dans les différents processus de notre organisme. Le corps retrouve ainsi son équilibre naturel. Les mouvements se réalisent avec plus d’aisance et souplesse permettant à chacun d’expérimenter son potentiel de spontanéité et de créativité.
Lieux, horaires et prix
Salle polyvalente de Sainte Agnès
Route des Bonnes Fontaines 7
1700 Fribourg
ligne bus n° 5 (direction Torry, arrêt final Torry)
L’année 2023-2024 sera partagée en 3 périodes de 10 cours.
1ère période mercredi 13 septembre au mercredi 13 décembre 2023
(pas de cours les mercredis 18 et 25 octobre et 1 et 8 novembre)
2ème période mercredi 10 janvier au mercredi 20 mars 2024
(pas de cours le mercredi 14 février)
3ème période mercredi 17 avril au mercredi 26 juin 2024
Horaire
18h - 19h30
Prix (période de 10 cours) CHF 230.-
Qi Gong
Chan Mi Qi Gong
La particularité du Chan Mi Qi Gong consiste en des mouvements ciblés de la colonne vertébrale, c’est en cela qu’il se différencie des autres techniques de Qi Gong.
Les chinois disent: „Le vieillissement commence dans la colonne vertébrale et celle-ci est souvent source de multiples maladies“. Le Chan Mi Qi Gong vous permet de maintenir votre colonne vertébrale souple et mobile, saine et exempte de douleurs et ainsi d’atteindre une meilleure qualité de vie.
A travers la moelle épinière et le système nerveux végétatif, ces mouvements influencent positivement l’intégralité du corps. Ils sont ainsi source d’un effet bienfaisant sur l’appareil locomoteur, les organes internes et l’ensemble du système nerveux. La santé, le bien-être et l’équilibre intérieur sont renforcés et les processus de vieillissement sont freinés.
Les bénéfices de cette technique sont : éveil et renforcement de la vitalité, diminution du stress quotidien, amélioration générale de la santé, activation des capacités d’auto-guérison et augmentation de la durée de vie.
Lieux, horaires et prix
Salle polyvalente de Sainte Agnès
Route des Bonnes Fontaines 7
1700 Fribourg
ligne bus n° 5 (direction Torry, arrêt final Torry)
L’année 2023-2024 sera partagée en 3 périodes de 10 cours.
1ère période lundi 11 septembre au lundi 11 décembre 2023
(pas de cours les lundis 16, 23 et 30 octobre et 6 novembre)
2ème période lundi 8 janvier au lundi 19 mars 2024
(pas de cours le lundi 12 février)
3ème période lundi 15 avril au lundi 24 juin 2024
(pas de cours le lundi de Pentecôte 20 mai)
Horaire
18h15 - 19h45
Prix (période de 10 cours) CHF 230.-
Contact
Brigitte Meuwly
Diplômée APSTA/SBAT
(Association professionnelle suisse de Technique Alexander)
Diplômée Tai Jiang Centrum D-Weinheim
(Chinesische Gesellschaft für Qi Gong Forschung)
Rte. du Château d’Affry 23, CH-1762 Givisiez
Tél. + fax 026 466 61 20 / 079 793 72 91
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